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Achtsamkeit findet zunehmend Ber++cksichtigung bei den Ma+ƒnahmen zur betrieblichen Gesundheitsf+Ârderung in Unternehmen und Beh+Ârden. Dies ist zweifellos den zahlreichen neuen Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft zu verdanken. In diesem Kurs von Thomas Gr++nschl+ñger erfahren Sie, was Achtsamkeit eigentlich ist, und lernen, achtsamer mit sich und anderen umzugehen. Ihnen wird durch diesen Kurs bewusst, welchen Nutzen Sie aus dem achtsamen Umgang f++r sich selbst ziehen k+Ânnen. Sie h+Âren, wie wertvoll Achtsamkeit f++r Ihren K+Ârper ist. Sie sehen, wie durch Anwendung von Achtsamkeit sich Ihr Arbeitsumfeld positiv ver+ñndert. Sie lernen, wie es um Ihre Achtsamkeit bezogen auf f++nf Dimensionen bestellt ist. Acht ausgew+ñhlte +£bungen bilden den Grundstock f++r Ihr pers+Ânliches Trainingsprogramm, achtsamer mit sich umzugehen.