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Medienart


Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Verfasser: Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Bücher
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Psy 850,6 Z / Psychologie (1. Stock) Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.09.2019
Inhalt
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.
 
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Details
Verfasser: Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Systematik: PSY 850,6
Interessenkreis: FIT & GESUND
ISBN: 978-3-8338-6413-1
2. ISBN: 3-8338-6413-3
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fazie, Massagerolle, Yoga, Übungssammlung
Mediengruppe: Bücher