Optimales Lauftraining

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Optimales Lauftraining

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Verfasser: Steffny, Herbert

Jahr: 2020

Verlag: München, Südwest

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 172 S / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.05.2024

Inhalt

Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Steffny, Herbert

Jahr: 2020

Verlag: München, Südwest

Systematik: SPO 172

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-517-09721-3

2. ISBN: 3-517-09721-7

Beschreibung: 3. Auflage der aktualisierten Neuauflage, 240 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Halbmarathon; Langstreckenlauf; Ratgeber; Training

Mediengruppe: Bücher

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