Neustart Wechseljahre

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Neustart Wechseljahre

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Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

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Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

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Details

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Med 243

ISBN: 9783517102177

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Anleitung; Ernährung; Gewichtsreduktion; Klimakterium; Muskeltraining; Ratgeber; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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