Yoga für Späteinsteiger

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Yoga für Späteinsteiger

[6 Übungsreihen auf DVD mit 120 Minuten]

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Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Psy 850 W / Psychologie (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

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Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: PSY 850

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-8338-4131-6

2. ISBN: 3-8338-4131-1

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Yoga; Älterer Mensch; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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