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Leckere Rezepte fr hungrige Crews: So zaubern Sie seetaugliche Gerichte mit wenigen Zutaten Wenig Platz, sparsame Ausstattung und Turbulenzen bei starkem Wellengang: Kochen auf dem Boot ist selbst fr versierte Smutjes eine besondere Herausforderung. K”chin und Food-Journalistin Ira K”nig zeigt, wie Sie auch mit wenigen Zutaten, Herdplatten und T”pfen an Bord leckere Gerichte zaubern - in einem Kochbuch eigens fr die Seglerkche! Freuen Sie sich auf leichte Gerichte mit magerem Fleisch, Fisch, viel Gemse und aromatischen Kr„utern und Gewrzen. Besonders praktisch: Alle vorgestellten Rezepte sind leicht bek”mmlich und produzieren kaum Abwasch. So k”nnen Sie sich ganz auf das konzentrieren, was wichtig ist: den Spaá am Segeln und Motorboot fahren.  Ideales Geschenk fr Segler und Wassersportler: das praktische Bordkochbuch mit cleveren Rezeptideen fr jede Kombse  Platzsparend, schnell und umweltfreundlich kochen mit einfachen Zutaten und wenig Geschirr  Gesunde Ern„hrung ohne Langeweile auf dem Teller: Vielseitige Ideen fr Meal Prep, Cold Cooking und One-Pot-Gerichte mit Fleisch, Fisch oder veggie  Mit praktischer Vorratsliste: Diese Lebensmittel sollten Sie immer an Bord haben  Mit hilfreichen Zutaten-Alternativen, Lagertipps und Resteverwertung Kochen an Bord war noch nie so einfach! Kichererbsensalat, Ente in Orangensoáe oder One-Pot-Pasta - klingt nicht nach Kochen auf See? Und ob! Die cleveren Rezepte aus diesem Buch k”nnen selbst in der kleinsten Kombse und mit einer berschaubaren Auswahl an Utensilien nachgekocht werden. Die verwendeten Zutaten sind in jedem Supermarkt zu bekommen und die praktische Checkliste fr die Vorratshaltung hilft beim Erstellen der Einkaufsliste fr den Segelt”rn. Nie wieder hungrig auf See - dieses schlaue Kochbuch fr Wassersportler darf in keiner Bordkche fehlen!