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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Speirs, Steve
Jahr: 2014
Verlag: München, Riva
Reihe: In 7 Wochen
Mediengruppe: Bücher
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Spo 78 S / Sport, Spiel, Werken (1. Stock) Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einem Einstiegstest folgen Tipps und Programme für diverse Niveaus - vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Speirs, Steve
Jahr: 2014
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SPO 78
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ISBN: 978-3-86883-296-9
2. ISBN: 3-86883-296-3
Beschreibung: 2. Aufl., 151 S. : zahlr. Ill.
Reihe: In 7 Wochen
Schlagwörter: Fitness; Krafttraining; Körpergewicht; Übungssammlung
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Originaltitel: 7 weeks to 100 push-ups <dt.>
Mediengruppe: Bücher