50 Workouts Beweglichkeit

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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

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Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Bücher

verfügbar

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Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Systematik: SPO 110

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-7423-1026-2

2. ISBN: 3-7423-1026-7

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Beweglichkeitstraining; Dehnübung; Gelenkigkeit; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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