Achtsamkeit

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Achtsamkeit

die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Bücher

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Inhalt

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.

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Details

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: PSY 855

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-8338-6335-6

2. ISBN: 3-8338-6335-8

Beschreibung: 2. Auflage, 240 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Achtsamkeit; Lebensführung; Meditation; Spiritualität

Beteiligte Personen: Holdau, Felicitas

Mediengruppe: Bücher

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