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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben

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Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Bücher

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 587 W / Medizin (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

Verfasser: Winter, Esther

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: MED 587 BAU

ISBN: 978-3-95961-240-1

2. ISBN: 3-95961-240-0

Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Achtsamkeit; Baum; Ch`i-Kung; Entspannung; Heilkunde; Naturheilmittel; Qi Gong

Beteiligte Personen: Hatz, Ingold

Mediengruppe: Bücher

Mo-Di	10:00-13:30 Uhr
Mo-Di	15:00-18:00 Uhr
Mi	Geschlossen
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Fr	10:00-16:00 Uhr
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