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Built to move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

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Verfasser: Starrett, Kelly (Verfasser); Starrett, Juliet (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Bücher

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Inhalt

Built to Move - ist das Fundament für jeden – ob trainiert oder untrainiert, Leistungs- oder Breitensportler, Fitnessstudiojunkie oder -hasser, jung oder alt und für alle dazwischen. Die Übungen sind einfach umzusetzen und die 21-Tage-Built-to-Move-Challenge lässt sich spielend in den Alltag integrieren.

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Details

Verfasser: Starrett, Kelly (Verfasser); Starrett, Juliet (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Med 210, Med 730

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783742322920

Beschreibung: 1. Auflage, 346 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik>; Fachkunde; Fitness; Ratgeber; Sportmedizin; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Bergmann, Mark (Übersetzer)

Originaltitel: Built to move

Mediengruppe: Bücher

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