Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben

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Verfasser: Chatterjee, Rangan (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, Goldmann

Bücher

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Inhalt

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), Körper (Bewegung) und Herz (persönliche Kontakte) werden vorgeschlagen.

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Details

Verfasser: Chatterjee, Rangan (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Med 210

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783442179268

Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 272 Seiten

Schlagwörter: Gesunde Ernährung; Gesunde Lebensführung; Gesundheit; Ratgeber; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Winfield, Clare (Übersetzer); Brodersen, Imke (Übersetzer)

Originaltitel: Feel better In 5

Mediengruppe: Bücher

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