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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: PSY 850 A (DVD 5868) / Sachfilm Psychologie (DVD)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Gezielt Stress abbauen mit Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, das ist das Ziel der vorliegenden DVD. Oftmals macht sich Stress in Form von Rücken- und Nackenschmerzen bemerkbar. Mit sanften Übungen können die Verspannungen gelöst und Erholung gewonnen werden. Auch das abendliche Gedankenkarussell kennen viele, Atemübungen und Moonlight Yoga helfen beim Abschalten und bei Schlafproblemen.