Psoas-Training für Vielsitzer

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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen

0 Bewertungen

Verfasser: Adler, Kristin

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 734 A / Medizin (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

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Details

Verfasser: Adler, Kristin

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: MED 734

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-432-10666-3

2. ISBN: 3-432-10666-1

Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Dehnübung; Musculus psoas major; Muskeltraining; Sitzen

Beteiligte Personen: Fengler, Arndt

Mediengruppe: Bücher

Mo-Di	10:00-13:30 Uhr
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