Der kleine Osteoporose Coach

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Der kleine Osteoporose Coach

die besten Übungen für starke Knochen

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Verfasser: Kimeswenger, Hannelore (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Bücher

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Inhalt

Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte.

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Details

Verfasser: Kimeswenger, Hannelore (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Med 692,5

ISBN: 9783432118246

Beschreibung: 1. Auflage, 136 Seiten

Schlagwörter: Osteoporose; Ratgeber; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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