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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

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Verfasser: Leve, Jonas

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Psy 855 L / Psychologie (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.06.2024

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Leve, Jonas

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: PSY 855

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-7474-0001-2

2. ISBN: 3-7474-0001-9

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Achtsamkeit; Meditation; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Ronnefeldt, Manuel

Mediengruppe: Bücher

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