Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight-Training]

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2014

Verlag: München, Riva

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 L / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2014

Verlag: München, Riva

Systematik: SPO 78, SPO 73

ISBN: 978-3-86883-166-5

2. ISBN: 3-86883-166-5

Beschreibung: 16. Aufl., 204 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Körpergewicht; Übungssammlung

Originaltitel: You are your own gym <dt.>

Mediengruppe: Bücher

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