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Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung

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Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Bücher

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 73 S / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.05.2024

Inhalt

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.

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Details

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: SPO 73

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 978-3-8403-7726-6

2. ISBN: 3-8403-7726-9

Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Finesstraining; Fitnesstraining; Gesunde Lebensführung; Ratgeber; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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