Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

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Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, C.Bertelsmann

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 862 K / Medizin (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.05.2024

Inhalt

Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.

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Details

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, C.Bertelsmann

Systematik: Med 862, Med 210, Psy 840,5

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783570104613

Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Psychische Krise; Ratgeber; Resilienz; Selbstsorge; Stressbewätigung

Mediengruppe: Bücher

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