Muskelaufbau

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

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Verfasser: Simonetti, Flavio (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 S / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.05.2024

Inhalt

YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainingspläne und gibt Ernährungstipps.

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Details

Verfasser: Simonetti, Flavio (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 78

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783742310453

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Hypertrophietraining; Krafttraining; Muskeltraining; Ratgeber; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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