Die Anatomie des gerätelosen Workouts

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

0 Bewertungen

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2018

Verlag: Kerkdriel, Niederlande, Librero

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 L / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.05.2024

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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Details

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2018

Verlag: Kerkdriel, Niederlande, Librero

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-90-8998-838-6

2. ISBN: 90-8998-838-6

Beschreibung: 160 Seiten : Bildband

Schlagwörter: Fitnesstraining; Körpergewicht; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Muhr, Judith

Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts <dt.>

Mediengruppe: Bücher

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