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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Reihe: 15 Minuten

Bücher

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 110 U / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: SPO 110

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-8310-3953-1

2. ISBN: 3-8310-3953-4

Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen

Reihe: 15 Minuten

Schlagwörter: Fitnesstraining; Pilates-Methode; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Originaltitel: 15 minutes pilates <dt.>

Mediengruppe: Bücher

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