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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Bücher

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 73 F / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 73

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783742324108

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitnesstraining; Morgengymnastik; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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