Das Parkbank-Workout

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Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 73 M / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: SPO 73, SPO 102

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 242 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Fitnesstraining; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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