50 Workouts für Späteinsteiger

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50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

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Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Bücher

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 125 F / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Trainingsratgeber mit 50 Workouts zu verschiedenen Themen für Menschen, die erst spät zum Fitness-Training gefunden haben und in Eigenregie und ohne Geräte trainieren wollen. Mit Übungsregister und illustrierenden Zeichnungen.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 125

Interessenkreis: Fit & gesund, Älter werden

ISBN: 9783742319920

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Altengymnastik; Fitnesstraining; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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