Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; schnell fit werden ; immer fit bleiben ; 9 neue hochintensive Workouts

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Jahr: 2013

Verlag: München, Riva

Filme

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: SPO 78 F (DVD 7109) / Sachfilm Sport (DVD)	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 30.05.2024

Inhalt

Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Sprache: D, GB; keine DVD-Extras)

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Details

Jahr: 2013

Verlag: München, Riva

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-86883-342-3

2. ISBN: 3-86883-342-0

Beschreibung: 3 DVDs (220 Min.) : farb.

Schlagwörter: Krafttraining; Körpergewicht; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Lauren, Mark

Mediengruppe: Filme

Mo-Di	10:00-13:30 Uhr
Mo-Di	15:00-18:00 Uhr
Mi	Geschlossen
Do	10:00-19:00 Uhr
Fr	10:00-16:00 Uhr
Sa	10:00-13:00 Uhr