Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Bücher

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 L / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-86883-514-4

2. ISBN: 3-86883-514-8

Beschreibung: Orig.-Ausg., 2. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Frau; Krafttraining; Körpergewicht; Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher

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