Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

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Verfasser: Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Bücher

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Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: SPO 171

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-517-09527-1

2. ISBN: 3-517-09527-3

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Dauerlauf; Laufen; Laufsport; Ratgeber

Beteiligte Personen: Kretschmer, Ulrike

Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners <dt.>

Mediengruppe: Bücher

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