Meditation ; [mehr Klarheit und innere Ruhe ; inklusive CD mit 70 Minuten]

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Meditation ; [mehr Klarheit und innere Ruhe ; inklusive CD mit 70 Minuten]

S-MED

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Verfasser: Mannschatz, Marie

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

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Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD).

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Details

Verfasser: Mannschatz, Marie

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: PSY 855, MED 862

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-8338-1816-5

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. ; zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm ; CD

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Bücher

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