Die Vagus-Meditation

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Die Vagus-Meditation

der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

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Verfasser: Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Germany, TRIAS

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Inhalt

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen zu wirken. Mit Grundlagenwissen und vielen Übungen für unterschiedliche Alltagssituationen.

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Details

Verfasser: Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Germany, TRIAS

Systematik: Med 810, Med 600

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783432112985

Beschreibung: 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Anleitung; Entspannung; Meditation; Stressbewältigung

Mediengruppe: Bücher

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