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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: PSY 855 K (CDS 480) / Sachliteratur-CD Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.