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Resilienz bezeichnet psychische Widerstandskraft, eine Schl++sselqualifikation im Umgang mit Herausforderungen im Berufsalltag. In diesem Audiokurs lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz durch Achtsamkeit erh+Âhen. St+ñrken Sie mit 7 Meditationen - idealerweise 1 t+ñglich - die F+ñhigkeit von Zuversicht und Akzeptanz durch einen gezielten Perspektivwechsel. Akzeptanz bedeutet kein Hinnehmen, sondern Offenheit f++r die momentane Situation. Auf diese Weise beugen Sie Stresssituationen vor und reduzieren Ihr Stressempfinden. Es wird Ihnen m+Âglich, mit Druck im Arbeitsalltag innerlich gelassener umzugehen. Hinweis: Dieser Audiokurs wurde von der RETURN ON MEANING GmbH erstellt. Wir freuen uns, diesen Inhalt in unserer Bibliothek zu pr+ñsentieren.