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Beste Morgenroutine klassische Übungen

die beste Entspannung.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Garnier, Frédéric. (Verfasser)
Jahr: 2020.
Verlag: Frankfurt am Main :, Astorg Germany,
Mediengruppe: Overdrive eAudio
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Inhalt

Der Morgen kann den Takt eines ganzen Tages vorgeben, und wenn Sie diese durch effiziente Entspannungsübungen meistern, können Sie das Beste aus jedem Tag machen, indem Sie neu gewonnene Energie genießen und nachts besser schlafen. Bei diesen Übungen lernen Sie die effizientesten Techniken für den Beginn des Tages kennen. Sie werden auf klare und sanfte Weise erzählt, um Anfängern den Einstieg in die wesentlichen Techniken zu erleichtern, die den Zugang zu den bewährten Vorteilen der Meditation ermöglichen. Dieses Hörbuch enthält 4 Übungen: Körperbildpositivität, Morgenentspannung, Visualisierung des ruhigen Spaziergangs und die Technik der Atemwahrnehmung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Garnier, Frédéric. (Verfasser)
Jahr: 2020.
Verlag: Frankfurt am Main :, Astorg Germany,
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ISBN: 9782821167698
Beschreibung: Unabridged., 1 online resource (1 audio file) :, digital
Schlagwörter: Electronic books.; Nonfiction.; Self-Improvement.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Colin, Elodie. (Mitwirkender)
Mediengruppe: Overdrive eAudio