Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik

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Verfasser: Stargalla, Robert. (Verfasser)

Jahr: 2023.

Verlag: Berlin :, AVITA Media,

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Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

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Details

Verfasser: Stargalla, Robert. (Verfasser)

Jahr: 2023.

Verlag: Berlin :, AVITA Media,

E-Medium: Click to access digital title.

ISBN: 9783893218240

Beschreibung: Unabridged., 1 online resource (1 audio file) :, digital

Schlagwörter: Electronic books.; Health & Fitness.; Nonfiction.

Beteiligte Personen: Stargalla, Robert. (Mitwirkender)

Mediengruppe: Overdrive eAudio

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