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Stress verleiht Fl++gel - die Kunst liegt darin, den Auftrieb zu regulieren. Denn ab einer gewissen Dosis wirkt Stress nachteilig auf den Organismus und seine Leistungsf+ñhigkeit. Das kann kurzfristig der Blackout in einer Pr++fung oder die Ersch+Âpfung nach dem Arbeitstag sein. Wie lassen sich positiver und negativer Stress balancieren? Welche Ma+ƒnahmen helfen kurzfristig, wenn der Stress-Pegel steigt? In diesem Kurs zeigt Ihnen Dr. Petra Bernatzeder an praktischen Beispielen, wie Sie den Einfluss von Stress auf Lebensqualit+ñt und Leistung noch besser steuern. Mit einem kurzen Einblick in das Zusammenspiel von K+Ârper, Seele und Geist finden Sie die f++r Sie passenden Werkzeuge, um die negativen Effekte von Stress zu vermeiden.