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Den inneren Schweinehund bändigen für dummies
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Kalbheim, Eva
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Jahr:
2019
Verlag:
Weinheim, WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
Mediengruppe:
Bücher
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Psy 840 K / Psychologie (1. Stock)
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern.
Schweinehund ist gleichzusetzen mit Aufschieberitis. Zum Einstieg Test zum bevorzugten Handeln - Lustgewinn (Aufschieber) versus Langzeitplanung (Hinkrieger). Dann wird der Schweinehund an die Kette gelegt: in Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel. Es werden Eigenmotivation, Gesundheits-, Selbst- und Veränderungsmanagement zur Hilfe gerufen. Letztlich werden so schädliche Gewohnheiten verändert. Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach, Kommunikationsexpertin, fleißige Autorin - sechs Titel nennt der Besprechungsdienst seit 2015, zuletzt "Gelassenheit lernen für Dummies" (ID-A 14/19), alle in der Dummies-Reihe. Reihentypisch letzter Teil "Top-Ten ...". Ausführliches Stichwortverzeichnis, keine Literaturangaben außer wenige (eigene) Titel im Text. Gut und flüssig zu lesen trotz kleiner Schrift, kein Fachchinesisch. Erfordert aber eine gewisse Ausdauer - neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht!
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Jahr:
2019
Verlag:
Weinheim, WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
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ISBN:
978-3-527-71554-1
2. ISBN:
3-527-71554-1
Beschreibung:
1. Auflage, 342 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Bücher