Der kleine Knie-Coach

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Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

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Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Germany, TRIAS

Bücher

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Inhalt

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in 3 Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten).

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Details

Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Germany, TRIAS

Systematik: Med 736

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783432113814

Beschreibung: 1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Beweglichkeit; Gymnastik; Kniegelenk; Ratgeber

Mediengruppe: Bücher

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