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effektives Muskeltraining für zu Hause

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Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Bücher

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78 G / Sport, Spiel, Werken (1. Stock)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.

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Details

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 978-3-7853-1971-0

2. ISBN: 3-7853-1971-1

Beschreibung: 102 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Fitnesstraining; Muskeltraining; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Krausen, Scott

Mediengruppe: Bücher

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